Agar badan kita menjadi sehat dan bugar dengan hasil yang kita inginkan tanpa memakai vitamin atau minuman suplemen dan sebagainya. saya akan memberikan tips tips nya ke anda pemirsanya.
sebelum kita memikirkan badan kita menjadi atletis atau berotot, tentunya kita harus mengautur jadwal kesaharian kita dari mulai bangun tidur sampai tidur lagi,,,,
saya pribadi dulu sangat kurus , tetapi berkat saya latihan setiap hari tanpa obat obatan yan mendukung agar badan berotot atau minuman suplemen lainnya yang di bilang mahal, maka saya belajar untuk melatih body saya tanpa pendukung obat obatan tertentu, al hasil saya menjadi lebih berotot dan atletis,,
sekarang saya akan memberikan tips tips nya kepada anda :
1.saat bangun tidur, minumlah air putih sebanyak mungkin sampai perut anda terasa kenyang sebelum bangun tidur.
